Marche Respire Médite
La retraite
Du 26 au 28 octobre
arrivée à 17 h – départ à 13 h
Au Havre du couvent à Val-Morin
Hébergement – repas – accompagnement Marche Respire Médite
et enseignements de pleine conscience
Un pas à la fois, tu vas déposer le trop, ouvrir un peu plus grand…
Une retraite intime de 15 places
pour ralentir, respirer et te reconnecter à toi.
LES FONDEMENTS De MARCHE RESPIRE MÉDITE
CE QUI SOUTIENT CHAQUE PAS, CHAQUE SOUFFLE, CHAQUE PRÉSENCE.
Présence. Mouvement. Douceur. Vérité. Intégrité.
La retraite Marche Respire Médite repose sur des valeurs simples, mais essentielles. Elles sont les piliers de chaque moment vécu ensemble, et de l’espace que je tisse avec toi.
Présence — parce que tout commence par là. Être là, pleinement, avec soi, avec l’autre, avec ce qui est.
Mouvement — parce que la vie circule quand on arrête de figer ce qui bouge en nous.
Douceur — parce qu’il n’y a rien à forcer. Le chemin se révèle quand on arrête de le pousser.
Vérité — parce que la transformation commence dans l’honnêteté. Même silencieuse.
Intégrité — parce que l’espace est tenu avec respect, conscience, et bienveillance.
C’est dans cette énergie que je t’invite à marcher, respirer et méditer. À revenir à toi, sans masque, sans attente… juste avec ce qui est vivant en toi.
Et si tu t’offrais
une vraie pause
avant l’hiver?
Pas une pause dans ton horaire.
Une pause dans ton système, dans ton mental, dans ton cœur.
Trois jours pour ralentir.
Pour marcher en nature. Respirer en conscience. Méditer en silence.
Trois jours pour observer ce qui remue, ce qui appelle à l’intérieur,
et pour retrouver de l’espace.
Ce n’est pas un endroit où tu dois être autre chose que ce que tu es.
La retraite
C’est un espace d’ancrage et d’écoute,
guidé avec douceur et présence.
Un lieu pour déposer ce qui
est lourd et retrouver
ce qui est vivant en toi.
CE QUI EST INCLUS
2 nuits au Havre à Val-Morin (chambre en occupation double ou triple)
Tous les repas cuisiner par Andrew Perron de Cuisine Inspirée. Enraciné dans une approche locale, bio
et consciente, il cuisine avec le cœur, le jardin et l’élan de l’instant dans une tendance végétarienne.
– souper du 26 octobre
– déjeuner, dîner, souper et collations du 27
– collation et brunch du 28Thé, café, eau en tout temps
Enseignements de pleine conscience
Accompagnement Marche Respire Médite
Temps de silence, d’intégration et de retour à soi
Petites surprises douces pour nourrir l’âme
L'essentiel est pris en charge pour que tu puisses t'occuper de ton essentiel: TOI.
Tarif et inscription
625 $ + taxes
(occupation double – tout inclus)
15 places seulement
(inscriptions en cours
8 places restantes)
Si tu préfères payer par virement Interac ou en un ou deux versements, c’est tout à fait possible.
Écris-moi par courriel et on organisera ça simplement. info@guylainebruneau.com
LA RETRAITE MARCHE RESPIRE MÉDITE C'EST
POUR QUI?
Cette retraite est pour toi si… Tu sens que tout va trop vite.
Tu as besoin de reconnecter à ton souffle, à ton corps
Tu veux t’offrir une pause sans te justifier.
Tu ressens un besoin d’apaisement, de clarté ou de recentrage
Tu veux te déposer dans un espace bienveillant, loin de l’agitation.
CE N'EST PAS POUR TOI SI...
Tu cherches une retraite bruyante ou très remplie d'échanges.
Tu veux des résultats rapides sans vraiment t’engager.
Tu n’es pas prêt(e) à ralentir, à expérimenter le silence, à t’écouter pour vrai.
Ici, on mise sur…
Le vrai, la lenteur, la présence,
et le mouvement — autant du corps que du dedans..
CE QUE NOS CLIENTS DISENT
« Ce que j’ai trouvé ici : du mouvement pour mon corps… et de l’espace pour mon esprit. »
« Même si je suis arrivée la tête pleine, tout s’est replacé.
Le mouvement, les silences, la nature… tout s’est aligné. »
« Les silences, les échanges nourrissants, la contemplation…
tout ça crée un calme en moi que je ne connaissais pas. »
À PROPOS DE MOI
Je m’appelle Guylaine.
Je suis tisseuse de présence et de sentiers intérieurs.
J’accompagne les humain(e)s à ralentir, à se reconnecter à leur souffle et à marcher vers eux-mêmes, un pas à la fois.
À travers Marche Respire Médite, je crée des espaces simples, vrais et profondément humains, où l’on peut enfin s’écouter… sans se fuir.
J’offre aussi des accompagnements individuels, des marches guidées, des retraites et des espaces de reconnexion en nature, toujours dans cette même intention : ramener chacun(e) à ce qui est vivant, essentiel et aligné.
